w towarzystwie
| Dystans całkowity: | 23114.77 km (w terenie 1441.05 km; 6.23%) |
| Czas w ruchu: | 1192:39 |
| Średnia prędkość: | 18.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.07 km/h |
| Suma podjazdów: | 2471 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 44 (22 %) |
| Maks. tętno średnie: | 68 (35 %) |
| Suma kalorii: | 8208 kcal |
| Liczba aktywności: | 388 |
| Średnio na aktywność: | 59.73 km i 3h 20m |
| Więcej statystyk | |
Szosin i jazda figurowa na lodzie
-
DST
92.55km
-
Czas
03:40
-
VAVG
25.24km/h
-
VMAX
63.16km/h
-
Sprzęt vertigo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś ustawka ze Zbyszkiem start kilka minut po dziewiątej,ruszamy przez Raków, Stare Błeszno, Wrzosowa, Słowik, Korwinów, Zawodzie,Kol Borek,Osiny, Poraj, Masłońskie Natalin, Žarki Letnisko, Myszków NW, Żarki tu chwilka przerwy i w drogę, postanowiliśmy zaryzykować i pojechaliśmy ścieżką pieszo rowerową, początkowo było ok ale ostatnie dwa kilometry przed Mirowem to jazda figurowa na śniegu i lodzie, jakoś udaje nam się dotrzeć do Mirowa tu pitstop pod sklepem i, dalej w drogę, Bobolice, Ogorzelnik, Niegowa, Postaszowice, Gorzków Nowy, Złoty Potok, Siedlec, Krasawa, Zrębice, Przymiłowice, Olsztyn reszta to już standard starą szosą i koło Guardiana do domku.
Kategoria w towarzystwie, Szosowo
Wstęga szos z Mr. Dry
-
DST
77.60km
-
Czas
03:17
-
VAVG
23.63km/h
-
VMAX
50.51km/h
-
Sprzęt vertigo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś wstęga szos w towarzystwie Bartłomieja trasa t telegraficznym skrócie: Al.pokoju, Dąbie, Legionów, Brzyszowska, Srocko, Siedlec, Mstów, Rajsko, Kłobukowice, Skrzydlów, Rzeki Wielkie, Kłomnice, Rzerzęczyce, Adamów, Skrzydlów, Kłobułkowice, Kuchary, Latosówka, Konin, Rędiny, Częwa , jeszcze tylko kilka miejskich kilosów w celu zakupienia nowego rumaka dla teściunia.
Palma nam odbiła :P
nowa bryka Ojca Tadzika
Kategoria w towarzystwie, Szosowo
Spokojny niedzielny szosowy Olsztyn z Agunią
-
DST
34.04km
-
Czas
01:34
-
VAVG
21.73km/h
-
VMAX
51.99km/h
-
Sprzęt vertigo
-
Aktywność Jazda na rowerze
spokojny szosowy wypad do Olsztyna w celu wybudzenia Agi ze snu zimowego, trasa : koło Huty, Guardian, Kusięta, Olsztyn tu krótki odpoczynek w leśnym i powrót Przez Skrajnicę i Odrzykoń w towarzystwie Rolanda, Fikołka i Przemka przynajmniej częściowo bo nam się jakoś peleton rozsypał :P
Kategoria Z Agunią, w towarzystwie, Szosowo
Krótko szosowo z Arkiem
-
DST
50.84km
-
Czas
02:13
-
VAVG
22.94km/h
-
VMAX
46.92km/h
-
Podjazdy
209m
-
Sprzęt vertigo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś znów szosowo, w sumie nastawiony byłem na samotny wyjazd, już wsiadałem na rower gdy zadzwonił Arek i oświadczył mi iż czeka na mnie koło żabki, pokręciliśmy więc we dwoje: Al.Pokoju, Hutników, Olsztyńska, Żużlowa, Legionów, Brzyszowska, Srocko,Siedlec, Mstów, Cegielnia, Latosówka, Kuchary, Kobyłokowice, Zawada, Małusy D, Małusy D, Turów, Kusięta, Guardian.
Dobrze że Arek prowadził rower bo bym nie nadążył taki zemnie pędziwiatr :)
Kategoria w towarzystwie, Szosowo
Szosowo ze Zbigniwewem
-
DST
68.20km
-
Czas
03:06
-
VAVG
22.00km/h
-
VMAX
53.17km/h
-
Kalorie 2189kcal
-
Podjazdy
417m
-
Sprzęt vertigo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś szosowa ustawka ze Zbyszkiem 10:30 ruszamy spod żabki na Al.Pokoju i jedziemy; Dąbie, Legionów, Brzyszowska, Srocko, Brzyszów, Małusy M, Małusy D, Kobyłczyce, Żuraw, Lipnik,Julianka, Janów, Złoty Potok, Siedlec, Krasawa, Zrębice, Olsztyn, i starą szosą kolo Guardiana do domku. Super wypad w dobrym tempie, choć na powrocie język wkręcał mi się w zębatki :-P
Kategoria Szosowo, w towarzystwie
Trochę jury przed praca .
-
DST
41.76km
-
Czas
03:15
-
VAVG
12.85km/h
-
VMAX
35.06km/h
-
Kalorie 1317kcal
-
Podjazdy
411m
-
Sprzęt TREK
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś wypad na jurę w doborowym składzie trasa w większości terenowa:
kolo huty. Guardian przy torach do czerwonego rowerowego, Kusięta,Tórów, Przymiłowice,Zrębice, Olsztyn powrót żółtym pieszym do czewki.
Kategoria w towarzystwie
Jura na Gawłowj chabecie.
-
DST
93.35km
-
Czas
05:41
-
VAVG
3:39min/km
-
VMAX
1:23min/km
-
Sprzęt TREK
Dziś planowany wypad w towarzystwie Bartłomieja O, zpotkanie pod skansenem kilkanaście minut po 9 i w drogę: koło huty i wzdłuż rzeki do Słowika w Korwinowie odbijamy na czarny pieszy a następie żułtym do sokolich, chwilka przerwy i obrzeżami rezerwatu docieramy do Zrębic, dalej to już standard Pabianice czerwony piesz i Al. Klonową do Złotego tu na drodze za Pałacykiem wszystko się zesrało Bartkowi pękła kiera i zmuszony był wracać do czewki za pomocą PKS-u ja zaś samotnie pokręciłem dalej, koło Amerykana i szlakiem ku źrudłą potem czerwonym do Ostrężnika tu odbijam i przez Suliszowice, Zaborze, Masłońskie , Kuźnicę, Gęnzyn docieram do Koziegłów, tu dłuższa przerwa na regenerację u Ani i Marcina poczym już po ciemku ruszam w drogę powrotną do domku przez: Gęzyn, Jastrząb, Poraj, pomarańczowy rowerow, pożarówka
, Bługajska i koło Michaliny do domku.
Miałem dziś okazję przetestować rowr Gawła na dłższym dystansie wrażenia mam jednak mieszane super pokonuje wszystkie przeszkody ale rospendzić bydle nie jest łatwo.
Kategoria w towarzystwie
Rowerowa środa z Decatchlon
-
DST
33.88km
-
Czas
02:02
-
VAVG
16.66km/h
-
VMAX
34.30km/h
-
Sprzęt Pikuś
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś kolejny wypad za miasto z ekipą z Decatchlon Częstochowa trasa typowo mtb w zimowej sceneri: Koło chuty do niebieskiego potem czarnym pieszym do Olsztyna krótka posiadówka w Leśnym i powrót koło Sokolich i pomarańczowym do, niebieskiego kręciwilk Bugajska i koło Michaśki do domku.
Kategoria w towarzystwie
Blachownia z Fikołkiem
-
DST
56.40km
-
Czas
02:36
-
VAVG
21.69km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Sprzęt Pikuś
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś ustawka z Łukaszem na Blachowni krótka posiadówka przy grzanym i krótkie mtb po okolicy powrót przez Aleksandrię, Konopiska, Dzibów .
Kategoria w towarzystwie
Sobotnio z Agunią
-
DST
60.00km
-
Czas
03:29
-
VAVG
17.22km/h
-
VMAX
45.70km/h
-
Sprzęt Pikuś
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyczeczka proponowana przez Rafika lecz chłopaki narzucili tempo dość mocne dla mojej drugiej połówki więc po paru kilometrach koło zielonej odłączamy odsfalcikami grupy i jedziemy w stronę Mstowa i asfalcikami przez Siedlec, Mstów, Rajsko, Kłobukowice, Łuszczyn, Skrzydlów, Kuchary,Latosówka, Konin, tu posiadówka u znajomych i powrót: Konin, Wancerzów, Mstów, Małusy Małe, Turów, Kusięta i starom szosą koło nastawni i Guardiana do domku.
Kategoria w towarzystwie, Z Agunią
